Check & Pro

Beschreibung

Check & Pro – deine 90-Minuten-Einheit für Klarheit und Fortschritt In dieser Einheit zur Bekundung und Anleitung nehmen wir uns Zeit, um dich und deinen Körper wirklich zu verstehen. Wir checken gründlich deine Bewegungs- und Belastungsmuster, stecken gemeinsam klare Ziele ab und zeigen dir exakt, welche Schritte dich spürbar weiterbringen. Du gehst mit einem maßgeschneiderten Übungsplan, sicherer Technik und einem motivierenden Fahrplan für die nächsten Wochen nach Hause. Was dich erwartet: - Strukturierter Check: Anamnese, Funktions- und Bewegungsanalyse - Klare Zielsetzung: Was ist wichtig, was bringt dich schnell voran - Praxis pur: Gezielte Übungen, Technik-Coaching, direkte Korrekturen - Dein Plan: Individuelles Heimprogramm mit konkreten Next Steps 90 Minuten, die dir Sicherheit geben, Tempo aufnehmen – und den Unterschied machen.